El plantel sigue con su rutina en sus viviendas

Mientras sigue el aislamiento obligatorio y aún estamos lejos del regreso del fútbol, los jugadores de Defensores de Cambaceres continúan realizando un trabajo personalizado en sus viviendas particulares, dependiendo la actividad de cada uno de las comodidades y elementos que posee en sus casas. No obstante, todos han puesto el mayor empeño para poder cumplir con el plan que les envía semanalmente el profe Marcelo Chiappetta a través del grupo de WhatsApp. Hemos observado como los equpistas utilizan palos de escoba y bidones de llenos de agua para poder concretar los ejercicios. La idea es que diariamente cada uno pueda cumplir con una rutina de una hora aproximadamente.
Sentadillas, estocadas, arranque para piernas, hombros, bíceps. triceps, flexiones, espalda para brazos, abdominales, planchas, glúteos y lumbares para zona media son algunas de las actividades establecidas. El que puede y tiene espacio también realiza algo de coordinación y el que posee un lugar más amplio efectúa algún intermitente. No lo ideal, no es lo mismo que un entrenamiento grupal, pero es la manera para que puedan sostener una cierta condición física.